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1，雜糧通常是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物。主要有：高粱、谷子、蕎麥

（甜蕎、苦蕎）、燕麥（莜麥）、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧以及菜豆（蕓豆）、綠豆、小豆（紅

小豆、赤豆）、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特點是生長期短、種植面積少、種植地

區特殊、產量較低，一般都含有豐富的營養成分。

將雜糧打漿或者雜糧做成面團，菠蘿蛋卷機規格，就可以烤出健康又營養的雜糧餅，非常受人民大眾的歡迎，有興趣的朋友

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香芋，（學名：Colocasia esculenta），澤瀉目天南星科芋屬，淡味、灰白色，常用于中菜或中式甜品

，其地方品種檳榔芋常被稱為香芋。

香芋屬豆科土欒兒屬中的栽培種，多年生草本植物[1] ，做一年生栽培。香芋的食用部分球狀塊根，外觀

似小土豆，直徑一般2～4厘米，表皮黃褐色，其肉似薯類，但味道好似板栗，甘而芳香，食后余味不盡，

故名香芋。香芋營養豐富，菠蘿蛋卷機多少錢，色，香、味俱佳，曾被人譽為“蔬菜之王”。與一般芋頭的不同點是：葉柄連

葉頂中央著紫紅點，葉柄綠色，球莖肉質有紫紅斑紋，香芋的主食部分為球莖，葉柄可腌芋荷，作青飼料

等，球莖纖維少，淀粉含量高，食用沙又香，味美可口，深受消費者喜愛。香芋的食法很多，水煮、粉蒸

、油炸、燒烤、炒食、磨碎后燉食等。

雜糧的功效作用

   1.常吃雜糧可以預防熱性疾病，如、痢疾、慢性氣管炎、等。

　　2.常吃雜糧可以防治心腦血管疾病。粗糧可以促進膽固醇排出體外，可預防、輔助治動脈粥樣硬化等疾病。

　　3.雜糧有防治糖尿過多的作用。雜糧同樣含有淀粉，黑河菠蘿蛋卷機，但是吃粗糧后卻不能引起血糖的升高，其原因就在

于粗糙的細胞壁不易被人體破壞。

　　4.雜糧有治大便不通的作用。雜糧的組織均含有較多的膳食纖維素，菠蘿蛋卷機聯系人，膳食纖維素經過代謝的作用，可以

促進腸蠕動，縮短糞便在腸內停留時間，使大便通暢。

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